हाई ब्लड प्रेशर में कितना पानी पीना चाहिए?

रोज़ाना कम से कम 8 गिलास पानी ज़रूर पीना चाहिए। पानी ब्लड को डिटॉक्स करता है, जिससे टॉक्सिन्स और गंदगी निकल जाती है। साथ ही पानी अतिरिक्त सोडियम को भी शरीर से बाहर का रास्ता दिखाता है, जो हाई ब्लड प्रेशर में मददगार साबित होता है।